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早上09:30-12:30【手作小方巾藍晒體驗】《限額20名》

講師：賴鳳琴/臺北市南港社大講師

不用底片、不需暗房！ 運用神祕的藍晒顯影技術，在布料上捕捉陽光與植物的迷人剪影。親手製作獨一無二的藍色小物，輕鬆感受光影化學的創作魅力。自備物品：L夾、空盒子(約布丁盒大小)、烤肉刷

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下午14:30-16:30【失智症衛教講座暨腦年齡檢測服務】

講師：台北長智扶輪社橘色失智預防咖啡館計畫師資群

根據國際失智症協會（ADI）報告，目前全球平均每3秒鐘，就新增一位失智症患者，失智症已是不可輕忽的議題！本講座將深入瞭解失智症的預防與照護知識；現場更提供免費的CogMate憶知友數位工具，您只需使用手機或平板線上完成四項撲克牌測驗，即可得知您的專注力、記憶力和腦年齡三項指標，提早掌握自身腦部健康狀態。名額有限，請把握機會！自備事項：可上網手機或平板(平板更好)及上網流量

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【都市生態觀察家–蜂世界的秘密生活】講師:蔡明憲/臺灣蜂類保育協會理事長

我們對於蜜蜂的印象是敬而遠之，很擔心一不小心就被螫傷。但蜜蜂其實是延續人類生命與生態永續的重要推手，而且除了蜜蜂，我們的生活週遭還有許多生性害羞的蜂類會抓毛毛蟲，控制害蟲的數量，默默在幫人類的忙，透過這次講座，一起來認識牠們吧！

【不可忽視的肺部健康訊號】講師:許良豪/臺北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科主治醫師

不可忽視的肺部健康訊號：及早發現、守護呼吸力，別把咳嗽、疲倦、氣喘當成小毛病，帶您破解隱形警報，學習早期發現與自我保護。

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【秋冬養生指南-三高防治您不可不知的事】講師:陳崇逸/臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師

1.您有三高嗎？2.台灣三寶VS.現代人三高3.三高迷思&淺談慢性病4.腎臟保健5.減肥大哉問

【為愛而約，不留遺憾：病人自主權利及預立醫療照護】

講師:沈秀宜/臺北市立聯合醫院安寧共照師、陳香岑/臺北市立聯合醫院社工師

認識預立醫療照護諮商的流程與核心精神。本次講座將教您如何進行有效溝通，釐清預立醫療決定書（AD）**的五種臨床條件，並了解如何確保您的醫療選擇能被尊重與執行。規劃自主人生，讓愛與理解成為善終路上最溫柔的後盾。

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【破解室內裝修網路詐術】講師:李澤/達仁設計學苑講師，業界30年實務經驗

現今住宅整修工程充斥大量接案平台與不實資訊所造成的糾紛與詐術，由資深設計師幫您逐一破解，避免掉入陷阱

【醫養合一打造慢性病社區照護模式】講師:周珊珊/臺北市立聯合醫院忠孝院區公衛護理師

一起學習如何讓醫療與照護無縫接軌，認識醫療、社區、長照三方如何接力守護，運用資源地圖，認識您家附近的健康中心、長照據點。

【故事共學：用AI創作生命故事的對話】

講師:廖美惠/中華護智協會112年失智症優良暨創新教案「非藥物介入」首獎、

             果陀文創活化歷史專案15年帶領經驗、前AFA教學開發總監

以AI為工具，在分享與對話中，促進自我覺察與應對學習；同時，了解如何透過故事創作來增進同理心與人生經驗的交流。自備事項：可上網手機及上網流量

【療癒小森林DIY–打造你的心靈綠洲】《限額25名》

講師:林明淑/椿萱農場負責人，從事有機栽培栽培食農教育，園藝景觀造景設計維護

邀請您親手DIY自己的「療癒小森林」。從植物搭配、土壤的觸感到盆景佈局，每一個創作過程，都是啟動自我照顧、有效釋放壓力的時光。透過植物與泥土的真實連結，幫助您自我覺察內在情緒，找回身心平衡。

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【從沙漠到雨林的植物饗宴】講師:謝重申/台灣原生植物保育協會理事/講師

對於植物愛好者而言，南非與婆羅洲熱帶雨林都是必訪的聖地，也是許多園藝植物的原生地，讓我們欣賞這些奇花異草在原生環境呈現的風貌。

【尋找失落的二二八故事：福隆古道上的冤魂】

講師:張若彤/二二八歷史研究者，專長為基礎法學、法學方法與法制史。著有《究竟二二八》

          《原來二二八》、《如是二二八》的二二八三部曲，著重分析制度對事件的影響。

從八堵車站二二八紀念碑的熟悉敘事開始，帶領學員走進福隆古道的荒煙蔓草，尋找被大眾遺忘的死難者，揭開二二八不為人知的另一半故事。

【人生最後一哩路-談繼承及預立遺囑】

講師:鄭麗燕/台灣台北地方法院法官(退休)、世新大學法學院法律系助理教授

死亡是每個人必須面對的問題，自己生前辛苦累積的財產，要如何妥適分配給子女？這考驗每個人的智慧。又要如何撰寫遺囑才不至於死亡後，子女因遺囑之真偽上法院爭執訴訟。本課程教你如何寫有效的遺囑，讓每個人在人生最後一哩路沒有遺憾。

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【台灣歌謠與台語之美】講師:邱志淳/世新大學專任客座教授、樂空喜悅禪林創辦人

台灣歌謠像一條河流般乘載著不同的時空背景、文化意涵與生活經驗。我們期待透過故事與現場講唱方式帶領大家認識不同時期的台灣歌謠、欣賞經典的詞曲創作。進而更深思考台灣在地文化、歌曲與人及社會之關係，體會台灣歌謠文學之美。讓我們一起用歌謠來關切、詮釋這塊土地所發生的人與故事！

【敲敲金工：創齡DIY】《限額20名》

講師:高沁嵐/南港社大講師、黎明技術學院時尚設計系專技助理教授
用敲擊與塑形喚醒沉睡的創造力，挑選一顆象徵新階段的「命定石」，親手鑲嵌屬於自己的故事。藝術，是最溫柔的處方箋，讓我們一起敲出創意老化的美好節奏！

【社區閒置空間參與式再利用設計規劃】講師:張耕維/臺北市危老重建推動師、都市再生學苑評委

社區的角落，總有些需要關懷協助的家庭。從發願到軟硬體的實現過程，透過社區、社區大學、大專院校的共同參與式工作坊，將社區中閒置已久的舊將軍宿舍，改造成為社區的樂活園區以及食物銀行。成為隔代教養、單親、特境家庭的孩童一個彼此歸屬倚靠的溫暖據所。期盼透過此分享，讓大家社區的閒置空間角落，產生發生改變的可能。